Consultoria do Sono

Consultoria do Sono

Diante de tantas mudanças, descobertas, alterações hormonais e de humor, ainda somos atingidas pela privação do sono.

 O que era necessário nos primeiros meses de vida de seu bebê (aleitamentos freqüentes que varam e interrompem o sono madrugada adentro) precisa ter um fim.

Nós precisamos de um sono reparador para enfrentar as tarefas do dia seguinte e para manter nossa saúde psíquica e orgânica. Nosso bebê o precisa para o crescimento e desenvolvimento de seu cérebro, para o aprendizado, memória e atenção; para regulação da emoção, do apetite e alimentação; para diminuição de comportamentos de riscos e de buscas de prazer. O sono do bebê ajuda no aumento da função imunológica e diminuição da suscetibilidade de infecções bacterianas, virais e parasitárias; para realizar a limpeza de neurotoxinas e detritos celulares.

É muito importante compreender o desenvolvimento normal do sono na criança do recém nascido, ao lactente e crianças, realizar uma boa higiene do sono e promover um sono seguro para a saúde de seu bebê e de toda a sua família.